對人類來說，2020年是窩居的一年，出關的日子，得看何時疫苗能以救世主之姿降臨世界。
不過即使有疫苗出現，我想世界也不會變回原本的模樣。因為這並不是得一次就會終身免疫的疾病，變異性高的病毒，會像流感一樣，每年在秋冬人類抵抗力下降時來襲。我們只能每年打著疫苗，期待遇到強敵時免疫系統是準備好的。
所以重點還是要提升自身的抵抗力。
身為高危險群的人們，有了疫苗可以幫助身體認識病毒，在中獎後不會一個是手無寸鐵就被推上戰場的弱雞。但是身為高危險群，「擁有高中獎率」這事還是不會改變。除了期待超級英雄疫苗出現外，最重要是努力讓自己不要被劃入“高危險群”的清單內。
該怎麼做呢
– 年紀是無可避免的因素。人都會老，無論外表看起來永遠18還是25。
– 作息：人為可控制
– 運動：人為可控制
– 合理地暴露於環境中，提升免疫
走出戶外適度地讓蚊蟲叮咬吧，接觸草地泥土裡的細菌吧，曝曬點陽光，吹點冷風，別變成弱不禁風的黛玉。
不過還沒有疫苗幫身體預習這個厲害的敵人之前，別天真的以鍛鍊抵抗力之名，讓自己與家人暴露於很多人的環境中，這又“有勇無謀”了。
至於疫苗問世後該不該打？！我是覺得該打，這才是正確的「鍛鍊抵抗力」之道。不過疫苗種類很多，我自己很俗仔，一定會避開“減毒/減活疫苗”這個類別，我完 全 不 想 讓這個瘋狂的病毒“活著”進入體內，誰知道生命會不會找到出路(個人判斷，完全主觀意見，不具科學價值)。
然後現在時機很特別，大家不禁會擔心疫苗的問世不只是科學力的展現，也可能是政治層面的角力。屆時大家也只能對於藥廠的背景，以及針對其所開發疫苗的型態、實驗報告下點功夫研究了。
知識就是力量，提供幾個覺得很有參考價值的連結：
紐約時報依據疫苗型態、實驗階段所歸納出很清楚的開發中疫苗追蹤表，資訊明確非常清楚，也隨時更新。
有一位RN Grace小姐很詳細的寫了她參加輝瑞的人體試驗的經歷，非常清楚明瞭，裡面有好多很棒的科普資訊，大家可以學到很多東西。
不過我看紐約時報的文章將輝瑞的疫苗歸納在新型態的基因疫苗，而Grace的文章敘述是蛋白質疫苗（也可能本來基因疫苗引發免疫反應機制來源就是蛋白質）。我不是病毒/免疫專業不是很懂，但起碼可以知道它不是我最想避免的“減活疫苗”就好了。輝瑞的科學家繼續加油，希望可以快快成功問世！
中央研究院生醫所林宜玲副研究員所寫的文章，裡面有非常清楚的疫苗類別中文解釋。
未來的疫苗：基因疫苗
這篇文章是2011年發表，時間有點久，有上下兩篇，不過我覺得也是寫得很清楚。
再來大大推薦一個最近C博士很愛給小孩看的卡通短片頻道Ted-Ed
Ted-Ed把很多科學概念用短動畫深入淺出地介紹出來，畫風簡潔可愛，口條清晰，最重要的是：小孩每集看了都哈哈大笑，看完意猶未盡。反正卡通都是要看，就看這種“寓教於樂”的也不錯。（想想如果小時候我就看過這些卡通，大學唸遺傳免疫時是不是可以輕鬆一點）
How does your immune system work?
這集影片把免疫系統的作用講的淺顯易懂，而且兩小看的T cell和B cell出手時誇張的笑呵呵（笑點真的極低耶這兩位！）。看完大家應該可以對於每次被蚊子咬後的痛癢感釋懷許多吧！現在看到很多人被蚊蟲叮咬後反應好大，可能一直以來都過度保護了。適度的被叮一下，身體反應就不會這麼抓馬。
總之希望大家長保健康，但如果不得已加入黛玉高風險群組(這還不是普通的line群組可以說退就退)，記得即使未來打了新冠疫苗後還是別輕易放下口罩。因為即使群體免疫閾值已高達某種程度（就是多數人已經有抗體的條件下），但自己就偏偏是體弱的那位，遇到病毒還是會發病的，別掉以輕心。
最近也要記得施打流感疫苗喔！（防一個是一個）
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