關於豆干的二三事 (3):蒜味冰糖豆干

是小菜也是零嘴。

有空時壓個兩塊白豆干生胚,再煮點醬汁,就能屯盒健康的零嘴在冰箱。

當作下酒的小菜、配電影的消夜、小孩肚子餓的點心,又是很優質的蛋白質來源。雖然有糖跟醬油,但比起市售的零食還是更健康好吃! 

 

[材料]

Costco 買的有機硬豆腐(Firm Tofu)      2塊壓成豆干生胚 (作法請點此)

八角                                                         2顆

大蒜                                                         6瓣,切片備用

冰糖                                                         60g左右

醬油                                                         5大匙

油                                                             適量

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[作法]

Step 1  將壓好的兩塊白豆干生胚,切成小丁。以適量油,將四面都煎到略黃備用。

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Step 2  多餘油倒出,剩鍋底少許爆香八角、蒜片。

Step 3  將冰糖、醬油倒入,以小火融化成醬汁。(平時做這步驟很簡單也快速,但今天這顆冰糖實在太大顆了,融了非常久,為了避免醬汁燒焦,我還加點水繼續融糖)

Step 4  把煎黃的豆干丁倒入,拌炒,把醬汁收乾即可。

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熱熱時上桌,是一到美味配菜,蒜香迷人,鹹甜下飯。

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冰起來又是另一番口感,油封過的外皮帶有嚼勁,搭配冰糖醬汁,就是讓人一口接著一口的好吃零嘴,吃完還要舔著指尖的餘香。

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旅行前一晚,我做了三小盒,當作旅途中的小點。大半夜的蒜片八角香,真是對不住鄰居哪,哈哈。

 


延伸閱讀:

關於豆干的二三事 (1):簡單小器材,豆腐變豆干 

關於豆干的二三事 (2):滷豆干 ─ 單吃、入菜都美味

 

 

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